在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。
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