在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []