在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []