在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
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