在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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