在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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