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　　在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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