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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。
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