在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。
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