在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。
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