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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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