在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。
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