《https://sourl.cn/kr7wcv》剧情简介
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在(zài )这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。
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