在这个时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。
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