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在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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