在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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