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在这个(gè )时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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