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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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