在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []