在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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