在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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